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最近ついに薄毛が気になってきました

私は毎日髪の毛をセットしているのですが、ここ最近になって前髪の辺りからつむじの辺りにかけてなんだか髪の毛が薄くなってきたなと思うようになりました。
もともと髪の毛が細いのですが、年齢やタバコ、ストレス、度重なるヘアカラーに矯正縮毛で頭皮の栄養バランスが悪くなってきているみたいです。
薄げにはストレスが1番良くないと言われているので日頃からストレス発散をしたり、硬くなった頭皮を柔らかくするように頭皮マッサージをし、血行を良くしてあげるようにしています。

そしてたまには頭皮用の美容液や保湿剤もするようにしていますね。
それだけで結構変わってくるよと美容師さんに教えてもらったので私は続けています。

でもあまり色々なものを頭皮に付け過ぎると、脂漏性の皮膚炎になってよくないみたいですね。
脂漏性の皮膚炎

本当はタバコを辞めて、海藻類など髪の毛に良いとされる食材も取り入れるようにすればなおさら薄げ対策に効果が出ると思いますが。
なかなか一気には難しいので少しづつ少しづつやっていこうと思っています。
髪の毛は女性にとって命ですからね。

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