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Archive for 6月, 2015

からだを清潔に保ち、食生活にも気をつけています

木曜日, 6月 18th, 2015

体臭というものは、字からもわかるように、からだの匂いだと思います。そして、それを防ぐためには、やはり、からだを清潔に保つことが大切だと思います。わたしの場合、体臭予防の石鹸というものは、特に使用していません。しかし、普通の石鹸を使って、からだをていねいに洗うように心がけています。そして、からだだけでなく、歯磨きについても、ていねいにおこなうようにしています。常日頃から、こういったことに気をつければ、体臭の予防はできると思うのです。

さて、このようなことに加えて、やはり大切だと思うことがあります。それは、普段の食生活です。食生活が乱れていると、便秘などになりがちです。そして、からだに余分なものがたまっていくと、やはり、体臭の原因になってしまうと思います。野菜や海藻などもしっかりと食べて便秘を防ぎ、ためこまない生活をめざしたいと思っています。特に、腸内環境というものは、体臭に密接な関係があるといわれています。腸内環境を整えることも必要だと考えているのです。